來源：https://www.facebook.com/100063294665283/posts/668513888601761/
【 James 緣起與今日】第五十三章 - 輕鬆過日子，尋回自我心靈【之一】(08/03/2023)
生活本應是慢動作的，但現今的人們卻以兩倍速快轉的方式過日子。
股票市場也是如此，從長期來看，市場是以緩慢的節奏變動，但若每天緊盯盤面，我們就像以兩倍、三倍速度在過日子，感覺市場迅速上漲、迅速下跌，好像錯過了盤面就會損失很多。市場上漲時，擔心追不上；市場下跌時，感到沮喪。人生完全受外界的控制，變得失去了自我，變成了行屍走肉。
然而，只要我們尋回自我，就能夠好好過日子。那麼什麼是「我」？我存在於何處？若不知道「我」的所在，就無法找到自我，反而會迷失自己。
莊子的《齊物論》提到，我們擁有五官，那麼我們的五官和感知是代表我的存在嗎？如果是，那麼五官、耳朵、鼻子、眼睛、四肢中誰才是主角呢？若我們的五官只是看到、聽到、感覺到，這些都不是真正的「我」，那麼我存在於何處呢？
或許我存在於大腦中，但又是存在於腦中的哪個部位？或者根本不是存在於腦中？那麼「我」到底存在於何處呢？
事實上，我們的身體，包括五官、內臟和大腦，只是工具而已，就像其他器官一樣。我們的四肢受到神經傳導的控制，神經訊號來自於大腦，而大腦則受到所謂的潛意識的影響。潛意識是我們無形存在的一部分，也就是真正的「我」。大腦只是我們身體的一個器官，就像五官和內臟一樣。我們的潛意識的「我」控制著大腦，進而控制整個身體的運作。如果潛意識無法控制我們的大腦，讓它任由五官接收的資訊左右，那我們就像漂浮在人世間的浮雲般飄蕩。
現代人很容易失去自我，因為我們放棄了主動掌控自己的思維，讓外界的資訊透過我們的五官操控我們的大腦。我們接收了太多紛亂的資訊和雜訊，這使我們的潛意識疲勞不堪，能量不斷消耗，結果是我們的潛意識間接地被控制，完全喪失了自我。這種運作方向是錯誤的。
為了掌控自我，我們需要從潛意識出發，首先控制我們接收哪些資訊，拒絕那些我們不希望接受的。我們應該擁有完全的決定權。然後，我們可以運用潛意識來培養正向思維。想像海灘、美麗的風景、快樂的未來人生，用正面的思緒控制我們的大腦。我們的思緒和大腦都是可以由我們決定的，不要讓外界資訊來操控它們。當我們能夠利用潛意識的力量來控制大腦的運作後，才能決定眼睛和耳朵接收什麼資訊。我們應該成為身體的主人，而不是讓外界來控制我們的身體，進而決定我們大腦的運作。只有這樣，我們才能真正掌控自己的人生。